„Isch hab Rücken!“ Wir nehmen unseren Rücken meist immer dann wahr, wenn er schmerzt. Wusstest Du aber, dass unser Rücken ein ziemliches Wunderwerk ist? Grund genug für Tom, heute mit dem ehemaligen deutschen Meister im Kugelstoßen Dennis Lewke zu sprechen, der als Profisportler und als Osteopath einiges (auch ganz Persönliches) zum Thema Rücken zu sagen hat!

Was müssen wir tun, um unseren Rücken im Alltag gesund zu halten? Welche Stellschrauben können wir drehen, wenn es mal zwickt? Wo fängt Symptombehandlung an und wo hört Ursachenbekämpfung auf? Welche Auswirkungen haben eigentlich Ernährung und Stress auf unseren Rücken? Und was bedeutet es, Rückgrat zu haben?

All das und noch viel mehr erfahrt ihr in dieser Episode – viel Spaß beim Hören!
Bleibt gesund!

Weiterführende Links:

Für alle, die Dennis Lewke näher kennenlernen oder mit ihm in Kontakt treten möchten: https://www.osteohaus.de/

Du möchtest Deinen Rücken nachhaltig stärken? Mit unserem zertifizierten Onlinekurs, der von Deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen wird, kein Problem (und Tom ist auch mit an Bord!):

https://cyberpraevention.de/kurs/rueckencoaching

Kennst Du schon unsere Programmseite „Rückenfit“ auf CyberFitness?: https://www.cyberfitness.de/programme/rueckenfit