„Nuschel ich oder will ich mich nicht verstehen?“

Mit dieser Huk starten wir in die neue CyberHealth Podcastfolge! Diesmal zu Gast: Christoph Helmes – ehemaliger Spitzensportler im Handball, Unternehmer und Mitgründer von „Eight Awareness“.

In der neuesten Folge sprechen Tom und Christoph über Kommunikation und Misskommunikation – mit unserem Gegenüber, vor allem aber in Bezug auf uns selbst.

Probleme entstehen dort, wo es Probleme in der zwischenmenschlichen Kommunikation gibt. Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Dich Dein Gegenüber in manchen Situationen einfach nicht versteht? So als würdest Du in einer anderen Sprache sprechen?

Spätestens jetzt fragst Du Dich vielleicht: Was hat das Ganze denn mit Gesundheit zu tun? Manchmal kann (Miss-)Kommunikation sich in körperlichen Beschwerden äußert. Ein ganz klassisches Beispiel ist wohl Liebeskummer – dieser innere Druck im Brustkorb, der sich dann wiederum in Traurigkeit niederschlägt. Traurigkeit verursacht Stress und Stress wiederum kann sich in ungünstigen Lebensweisen äußern und im worst case das Entstehen einer Depression begünstigen – vor allem wenn dieser Stress über länger Dauer anhält.

Warum eine ungesunde Lebensweise also nicht ausschließlich mit Ernährung oder Bewegung zusammenhängt und wie wichtig Kommunikation im Alltag, sowohl mit anderen als auch mit uns selbst, für unsere körperliche Gesundheit ist, erfährst Du in unserer neuesten Folge!

Nebenbei berichtet Christoph ein wenig aus seinem privaten und beruflichen Alltag: über die einschneidende Corona-Zeit, seine starke Gewichtszunahme sowie über seine Firma „Eight Awareness“!

Klingt interessant? Dann hör doch gerne rein!

Shownotes:

Eight Awareness https://www.eightawareness.com/